Peptides de Collagène

Peptides de Collagène

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En vente Épuisé

Naturellement présent dans le corps. Notre collagène marin hydrolysé de type 1 est la forme moléculaire la plus assimilable.

  • Collagène Marin hydrolysé de Type I
  • 100 % pur, sans additifs : Origine Europe, issu de poissons sauvages.
  • Collagène marin pur, pensé pour les sportifs
  • 90% de protéines par portion

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Ce que le produit fait

  • Une protéine naturellement présente dans le corps

    Le collagène est une protéine structurelle naturellement présente dans le corps humain, notamment dans la peau, les os, les cartilages, les tendons et les ligaments. Ce produit apporte du collagène marin sous forme hydrolysée, une forme couramment utilisée dans les compléments alimentaires.

  • Un apport quotidien adapté aux sportifs

    Chez les personnes actives et les sportifs, le collagène est souvent intégré dans l’alimentation quotidienne, en complément d’un mode de vie actif. Sa forme en poudre permet une consommation simple et régulière, facilement intégrable autour des entraînements, au quotidien ou sous forme de cure.

  • Une formule simple, sans additifs

    Ce collagène marin est composé d’un seul ingrédient : un hydrolysat de collagène de poisson, sans additifs ni ingrédients superflus. Il s’adresse à celles et ceux qui recherchent un produit simple, lisible et facile à intégrer dans leur routine nutritionnelle.

  • Pensé pour les pratiques exigeantes comme l’escalade

    L’escalade sollicite intensément le corps et demande une attention particulière à l’alimentation et à la récupération globale. Ce collagène marin s’inscrit dans une approche globale associant entraînement, repos et alimentation adaptée, sans promesse excessive ni artificielle.

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Description

Pourquoi ce collagène est-il proposé aux grimpeurs ?

L’escalade est une discipline exigeante qui sollicite intensément le corps au quotidien. Une alimentation adaptée et une routine bien structurée font partie intégrante de la pratique, quel que soit le niveau.

Ce collagène marin hydrolysé s’inscrit dans cette démarche globale. Il est destiné aux pratiquants d’escalade et aux sportifs recherchant un produit simple, pur et facile à intégrer dans leur quotidien, sans promesse excessive ni artificielle.

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est une protéine naturellement présente dans le corps humain. Il entre dans la composition de nombreux tissus, notamment la peau, les os, les cartilages, les tendons et les ligaments. Avec l’âge, sa production naturelle évolue progressivement, ce qui explique l’intérêt croissant pour les apports alimentaires en collagène.

Le collagène utilisé ici est un collagène marin hydrolysé de type I, une forme couramment utilisée dans les compléments alimentaires.

Une formule pure et maîtrisée

Notre collagène est composé à 100 % de peptides de collagène de poisson, sans additifs, sans OGM et sans gluten. Il est issu de matières premières soigneusement sélectionnées, avec une traçabilité complète.

Grâce à son hydrolyse, il présente une excellente solubilité et un goût neutre, ce qui le rend facile à consommer au quotidien, seul ou intégré à une boisson ou une recette.

Comment l’intégrer dans ta routine ?

Ce collagène marin est proposé sous forme de poudre, à consommer quotidiennement selon la dose recommandée. Il peut être mélangé à de l’eau, un shaker ou un smoothie, sans modifier le goût de ta boisson.

Il peut s’intégrer dans une routine alimentaire globale, en association avec une alimentation variée et un mode de vie actif.

Pour qui ?

  • Grimpeurs et pratiquants de sports sollicitant fortement le corps
  • Sportifs recherchant un collagène marin pur et simple
  • Personnes souhaitant intégrer du collagène dans leur alimentation quotidienne

Notre engagement

Chez Racclimb, nous développons des compléments pensés pour les grimpeurs, avec une exigence de simplicité, de transparence et de conformité réglementaire. Pas de promesses irréalistes, pas d’ingrédients inutiles : uniquement des produits clairs, traçables et adaptés à une pratique sportive exigeante.

des grimeurs en train de parrer un autre qui grimpe

Nutrition et Composition

100% Peptides de collagène hydrolysé de poisson (Type I) – Sans additifs, sans conservateurs, sans gluten, sans lactose.

Informations nutritionnelles
Pour 10 g 100 g
Énergie 153 Kj / 36 kcal 1530 Kj / 360 kcal
Protéines 9 g 90 g
Sel 0.05 g 0.5 g
Sodium 12 mg 120 mg
Potassium 0.3 mg 3 mg
Calcium 0.6 mg 6 mg
Magnesium 0.1 mg 1 mg

Utilisation

Comment prendre votre collagène marin ?

Dose quotidienne recommandée :

  • 10 g par jour, à ajuster selon vos besoins et votre intensité d’entraînement.

Mode d’emploi :

  • Mélangez 10 g, soit 1 dosette de 20ml (achetez-en ici), dans 200 ml d’eau, un shaker, un smoothie ou un yaourt.
  • Goût neutre : se marie parfaitement avec vos boissons préférées (jus de fruits, café, lait végétal…).

Astuce performance :

  • Associez-le à de la vitamine C (500 mg) pour booster son assimilation (ex : jus d’orange, kiwi, complément).
  • Cure recommandée : 3 mois minimum pour des effets durables.

Précautions d’emploi :

  • Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Déconseillé aux personnes allergiques aux poissons.

💡 Le saviez-vous ?
Le collagène marin est 2 fois plus assimilable que le collagène bovin, ce qui en fait le choix idéal pour les sportifs exigeants comme les grimpeurs !

Certificats

Précautions

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contre-indications

Réservé aux adultes. Consultez un professionnel de santé avant de prendre ce complément si vous êtes enceinte, allaitez ou avez des problèmes de santé spécifiques.

Études

Le collagène : une protéine à part

Le collagène est une protéine structurelle naturellement présente dans le corps humain. Il constitue une part importante des tissus conjonctifs, comme les tendons, les ligaments, les cartilages, les os ou encore la peau.

Contrairement aux protéines classiquement utilisées pour l’anabolisme musculaire (whey, caséine), le collagène possède un profil en acides aminés spécifique, riche en glycine, proline et hydroxyproline.

Les données scientifiques actuelles montrent que, bien que le collagène soit une protéine, il ne stimule pas directement la synthèse protéique musculaire de la même manière que les protéines riches en leucine, comme la whey (Oikawa et al., 2020). Cette différence s’explique par sa fonction biologique principalement structurelle.

Collagène et tissus conjonctifs : un axe de recherche actif

Étant donné la forte présence du collagène dans les tissus conjonctifs, de nombreuses recherches se sont intéressées à l’intérêt potentiel des peptides de collagène dans des contextes liés à l’activité physique et aux contraintes mécaniques répétées.

Plusieurs publications scientifiques suggèrent que la consommation de peptides de collagène pourrait être associée à une évolution favorable de certains paramètres liés au confort articulaire chez des populations actives ou sportives (Clark et al., 2008 ; García-Coronado et al., 2019). Les mécanismes exacts restent toutefois encore étudiés et ne sont pas entièrement élucidés à ce jour.

Rôle potentiel de la glycine et des acides aminés spécifiques

Le collagène hydrolysé se distingue par sa richesse naturelle en glycine, proline et hydroxyproline, des acides aminés constitutifs du collagène natif. Certaines hypothèses scientifiques suggèrent que cet apport spécifique pourrait participer, de manière indirecte, au renouvellement des tissus conjonctifs de l’organisme (Holwerda & van Loon, 2022).

Ces mécanismes font encore l’objet de recherches, et les résultats doivent être interprétés avec prudence. À ce jour, aucun consensus scientifique ne permet d’affirmer un effet direct ou systématique.

Collagène et activité physique : ce que montrent les études

Dans le cadre de l’activité physique, plusieurs études cliniques ont exploré l’utilisation du collagène en complément d’un entraînement structuré. Certaines d’entre elles ont observé des évolutions positives de paramètres fonctionnels globaux chez des personnes actives ou âgées, sans que cela ne puisse être attribué à une augmentation directe de la masse musculaire contractile (Zdzieblik et al., 2015 ; Dressler et al., 2019).

Ces résultats suggèrent que l’intérêt du collagène, lorsqu’il est étudié, concerne principalement les tissus de soutien de l’appareil locomoteur plutôt que le muscle lui-même.

Une recherche encore en évolution

Il est important de souligner que le collagène fait toujours l’objet de travaux scientifiques approfondis. Les études disponibles présentent des méthodologies, des dosages et des populations très variables, ce qui explique l’absence d’allégations santé officiellement autorisées à ce jour au niveau européen.

Chez Racclimb, nous avons choisi de proposer un collagène hydrolysé de qualité, issu de la filière Peptan®, reconnu pour son haut niveau de traçabilité et son procédé d’hydrolyse maîtrisé, tout en adoptant une communication transparente et conforme à la réglementation en vigueur.

  • Oikawa et al., 2020
  • Holwerda & van Loon, 2022
  • García-Coronado et al., 2019
  • Zdzieblik et al., 2015
  • Dressler et al., 2019

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Des questions ?

Qu’est-ce que le collagène exactement ?

Le collagène est une protéine structurelle naturellement présente dans le corps humain. Il représente environ 30 % des protéines totales de l’organisme et entre dans la composition de nombreux tissus dits conjonctifs, comme les tendons, les ligaments, les cartilages, les os ou encore la peau.

Sur le plan nutritionnel, le collagène se distingue par un profil spécifique en acides aminés, notamment une forte teneur en glycine, proline et hydroxyproline, qui sont des constituants majeurs du collagène présent naturellement dans les tissus humains.

Quelle différence entre collagène bovin et collagène marin ?

La principale différence réside dans l’origine de la matière première :

- Le collagène bovin est extrait de tissus bovins.
- Le collagène marin est issu de poissons, généralement à partir de coproduits de la pêche.

D’un point de vue nutritionnel, les deux apportent des peptides de collagène et des acides aminés similaires. Le collagène marin est souvent apprécié pour :

- sa traçabilité
- son profil faible en allergènes
- sa bonne solubilité

Le choix entre bovin et marin est donc principalement lié à des critères de préférence personnelle, d’origine et de tolérance, plutôt qu’à une différence d’effet démontrée de manière formelle.

Combien de temps faut-il pour voir un effet ?

Il n’existe pas de délai universellement reconnu.
Les études scientifiques disponibles observent généralement des paramètres sur des périodes allant de 8 à 24 semaines, selon les protocoles, les doses et les populations étudiées.

Il est important de rappeler que :

- le collagène n’est pas un produit à effet immédiat
- les réponses peuvent varier d’une personne à l’autre
- les résultats observés dans les études ne constituent pas une garantie d’effet individuel

Puis-je combiner le collagène avec d’autres compléments comme la créatine ?

Oui, le collagène peut être consommé en complément d’autres suppléments, comme la créatine, car ils n’ont pas le même rôle nutritionnel.

- La créatine est étudiée pour son rôle dans les efforts brefs et intenses.
- Le collagène est une protéine au profil spécifique, distinct des protéines classiques.

Il n’existe pas, à ce jour, de données indiquant une interaction négative entre ces deux compléments lorsqu’ils sont consommés dans le respect des doses recommandées.

Quelle est la différence avec un simple apport en protéines ?

Toutes les protéines ne se valent pas sur le plan nutritionnel.

Les protéines comme la whey ou les protéines végétales sont riches en acides aminés essentiels, notamment en leucine, impliquée dans la synthèse protéique musculaire.

Le collagène, lui, est :
- pauvre en acides aminés essentiels
- riche en acides aminés structurels (glycine, proline)

Les données scientifiques montrent que le collagène ne remplace pas une protéine complète, et son intérêt nutritionnel est différent de celui d’une protéine destinée à couvrir les besoins musculaires.

Est-ce que le collagène marin a un goût désagréable ?

Un collagène marin de qualité, correctement hydrolysé, est généralement neutre en goût et en odeur.

La finesse de l’hydrolyse et la qualité de la matière première jouent un rôle déterminant. C’est pourquoi nous avons sélectionné un collagène reconnu pour sa bonne solubilité et son absence d’arrière-goût marqué, afin de pouvoir l’intégrer facilement dans de l’eau, un shaker ou une boisson.

Est-ce que ça va vraiment améliorer mes performances en grimpe ?

Il est important d’être transparent :
- aucune allégation officielle ne permet d’affirmer que le collagène améliore directement les performances sportives, y compris en escalade, différemment à la créatine.

Les études disponibles s’intéressent plutôt à :
- des paramètres liés au confort articulaire
- la fonction des tissus conjonctifs
- le maintien de la capacité à pratiquer une activité physique

La performance en escalade dépend avant tout de nombreux facteurs : entraînement, récupération, technique, sommeil, alimentation globale et gestion de la charge.
Le collagène s’inscrit donc, le cas échéant, dans une approche globale, et non comme une solution miracle.