Protéine végétale

Protéine végétale

36,90€
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En vente Épuisé
  • 75 % de protéines pures : Concentration maximale pour une récupération musculaire optimale.
  • Tous les 9 acides aminés essentiels, dont les BCAA, pour soutenir la synthèse musculaire et réduire la fatigue.
  • Digestion légère. Sans gluten, sans lactose, sans soja.
  • Bio, sans OGM, sans pesticides, cultures locales non intensives.
  • Goût neutre et polyvalent.
  • Pour une récupération musculaire optimale.

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Ce que le produit fait

  • Favorise une récupération musculaire optimale

    23g de protéines par portion, avec un profil complet en acides aminés essentiels, pour réparer et reconstruire tes muscles après les séances intenses de bloc, de voie ou d’entraînement.

  • Soutient la santé articulaire et digestive

    Grâce à sa composition riche en chanvre (oméga-3) et en pois (fer), cette protéine aide à réduire l’inflammation et à soutenir tes articulations, tout en étant légère et facile à digérer.

  • Énergie durable et équilibrée

    Son mélange de protéines à digestion lente et rapide (riz + pois + chanvre) permet un apport prolongé en nutriments, pour une récupération stable et une énergie constante tout au long de la journée.

  • Pratique, naturelle et polyvalente

    Sans lactose, sans soja et 100% bio, elle se mélange facilement dans tes shakers, smoothies ou recettes. Parfaite pour les vegan, intolérants au lactose ou ceux qui cherchent une alternative clean à la whey.

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Description

Protéine Végétale Bio 75 % – Chanvre, Pois, Riz : La Performance Naturelle

Notre protéine végétale bio est un mix puissant de chanvre, pois et riz, spécialement formulé pour t’offrir 75 % de protéines pures, un profil complet en acides aminés essentiels, et une assimilation optimale. Idéale pour les grimpeurs, sportifs ou végétariens, elle répond à tes besoins en protéines sans gluten, sans soja et sans additifs controversés.

Pourquoi choisir notre protéine végétale ?

  • 75 % de protéines : L’une des concentrations les plus élevées du marché pour une récupération musculaire maximale.
  • Aminogramme complet : Tous les 9 acides aminés essentiels, dont la leucine, l’isoleucine et la valine, pour soutenir la synthèse musculaire et l’énergie.
  • Digestion facile : Grâce à l’absence de lactose et de gluten, et à la qualité bio des ingrédients.
  • Riche en fibres (7,9 g/100 g) : Pour une satiété durable et une digestion saine.
  • 100 % clean : Sans OGM, sans pesticides, sans métaux lourds, et certifiée bio.
  • Idéale après l’entraînement pour reconstruire tes muscles, ou au petit-déjeuner pour un boost d’énergie durable.

Engagée et responsable

  • Certifiée bio et issue d’une agriculture européenne respectueuse.
  • Sans allergènes majeurs (fabriquée dans un atelier contrôlé).
  • Emballage recyclable pour limiter ton impact environnemental.
  • Sans THC (< 0,2 %, conforme à la réglementation européenne).

Transparence totale

  • Sans OGM, sans pesticides, sans métaux lourds (contrôles stricts selon les normes EU).
  • Végétalienne, sans gluten, sans lactose – adaptée à tous les régimes.

Parfaite pour les grimpeurs qui veulent allier performance, santé et respect de l’environnement !

Nutrition et Composition

Ingrédients

Isolat de protéines de riz biologique, isolat de protéines de pois biologique, poudre de protéines de chanvre biologique.

Informations nutritionnelles
Pour 30 g 100 g
Énergie 475 kj / 113 kcal 1584 kj / 375 kcal
Matières grasses 1,5 g 4,9 g
Dont acides gras saturés 0,4 g 1,3 g
Glucides 1,1 g 3,7 g
Dont sucres 0,4 g 1,3 g
Protéines 22,5 g 75 g
Sel 0,28 g 0,93 g
Aminogrammes
Pour 30 g 100 g
Alanine 1,06 g 3,52 g
Arginine 1,9 g 6,33 g
Acide aspartique 2,36 g 7,88 g
Cystine 0,32 g 1,05 g
Acide glutamique 3,9 g 13 g
Glycine 0,92 g 3,06 g
Histidine 0,55 g 1,84 g
Isoleucine 0,8 g 2,68 g
Leucine 1,72 g 5,74 g
Lysine 1,2 g 4,01 g
Méthionine 0,41 g 1,38 g
Phénylalanine 1,16 g 3,87 g
Proline 0,99 g 3,3 g
Sérine 1,22 g 4,07 g
Thréonine 0,81 g 2,69 g
Valine 1,08 g 3,6 g
Tyrosine 0,96 g 3,19 g

Utilisation

Protéine Végétale Bio 75 % – Ton allié pour la récup’

30 g par jour (soit 2 cuillères à soupe), la dose idéale pour réparer tes muscles après des sessions de bloc, de falaises ou d’entraînement intensif. Parce qu’en escalade, tes bras, tes doigts et ton dos ont besoin d’un apport protéiné optimal pour récupérer, gagner en force et éviter les blessures.

Pourquoi 30 g/jour pour les grimpeurs ?

  • Réparation musculaire ciblée : L’escalade sollicite énormément tes avant-bras, épaules et gainage. 30 g de protéines post-effort aident à réparer les micro-lésions et à renforcer tes tissus (études en nutrition sportive, 2024).
  • Synthèse des protéines maximisée : Cette dose stimule au mieux la construction musculaire, surtout si tu grimpes 3–4 fois par semaine ou en période de projet.
  • Énergie durable : Les protéines végétales (chanvre, pois, riz) libèrent leur énergie lentement, idéal pour éviter les coups de fatigue en milieu de session.

Quand et comment la prendre ?

1. Après la grimpe (dans les 30 min) :

  • Shaker récup’ express : 30 g (2 dosettes de 30ml) dans 300 ml de boisson végétale + 1 banane pour les glucides. Pourquoi ? Les protéines + glucides accélèrent la récupération musculaire et rechargent tes réserves d’énergie.
  • Smoothie vert : Mélange ta protéine avec épinards, avocat et lait d’amande pour un boost anti-inflammatoire.

2. Au petit-déjeuner (pour un départ tonique) :

  • Porridge protéiné : 30 g dans ton mélange flocons d’avoine + graines de chia + fruits rouges. Effet : Satiété longue durée et muscles prêts pour la journée.
  • Pancakes : Remplace 30 % de la farine par ta protéine dans ta recette préférée. Astuce : Ajoute de la cannelle pour un goût réconfortant.

3. En collation (pour éviter la fringale) :

  • Energy balls maison : 30 g de protéine + dattes + noix + cacao. Parfait pour emporter à la salle!
  • Yaourt végétal enrichi : 1 cuillère dans un yaourt de soja + granola. Idéal avant une session pour un apport léger mais efficace.

Visite nos recettes pour plus d'idées de consommation.

💡 Le savais-tu ?
Le chanvre dans ta protéine est riche en oméga-3, anti-inflammatoire naturel pour tes articulations et tendons – un vrai plus quand tu enchaînes les sessions !

Certificats

Contre-indications

Notre protéine végétale bio 75 % (chanvre, pois, riz) est adaptée à la plupart des adultes, mais voici les précautions à respecter :

Allergies : Contient des protéines de pois et de chanvre. Déconseillé en cas d’allergie connue à l’un de ces ingrédients.

Problèmes rénaux : Consulte un médecin avant utilisation si tu as une insuffisance rénale (les protéines en excès peuvent surcharger les reins).

Femmes enceintes/allaitantes : Demande un avis médical avant toute supplémentation.

Enfants : Réservé aux adolescents de plus de 15 ans (sauf avis contraire d’un professionnel de santé).

Dosage : Ne pas dépasser 40 g/jour sans avis médical, surtout en cas de régime hyperprotéiné.

Conservation : À l’abri de l’humidité et de la chaleur. À consommer dans les 3 mois après ouverture.

En cas de doute ou de réaction inhabituelle, arrête la consommation et consulte un professionnel de santé. 🩺

Études

Pourquoi choisir notre Protéine Végétale Bio 75 % (Chanvre, Pois, Riz) ? Ce que dit la science

Notre mix de protéines végétales bio (chanvre, pois, riz) est spécialement formulé pour répondre aux besoins des grimpeurs et sportifs d’endurance, avec des ingrédients dont l’efficacité est validée par la recherche scientifique.

Une combinaison optimale pour une récupération musculaire complète

  • Chanvre + Pois + Riz = Profil d’acides aminés complet : Cette association couvre tous les 9 acides aminés essentiels, y compris la lysine (souvent limitante dans les protéines végétales) et les BCAA (leucine, isoleucine, valine), cruciaux pour la réparation et la croissance musculaire après l’effort. Des études montrent que l’association pois + riz permet d’atteindre un PDCAAS proche de 1 (score maximal d’assimilation), comparable aux protéines animales.
  • Le chanvre, une protéine complète et anti-inflammatoire : Riche en oméga-3 et en acides aminés essentiels, le chanvre favorise la récupération articulaire et réduit les inflammations liées aux micro-lésions musculaires, un atout majeur pour les grimpeurs.

Des bienfaits prouvés pour les sportifs

  • Récupération accélérée : Une supplémentation en protéines végétales après l’effort stimule la synthèse musculaire et réduit les courbatures, comme le confirme une étude de l’Inserm (2024) sur les athlètes d’endurance.
  • Digestion facile et satiété durable : Grâce à sa teneur en fibres (7,9 g/100 g), ce mix limite les troubles digestifs souvent associés aux protéines animales ou aux whey, tout en prolongeant la sensation de satiété.
  • Sans gluten, sans lactose, 100 % bio : Idéal pour les estomacs sensibles et les régimes végétaliens, avec une biodisponibilité optimale et sans risque d’allergies courantes.

Validé par les dernières recherches

  • Efficacité équivalente aux protéines animales : Une méta-analyse publiée dans Nutrients (2023) montre que les protéines végétales de pois et riz, combinées, offrent une efficacité similaire à la whey pour la récupération musculaire, à condition d’apporter 30 g par prise.
  • Le chanvre, un super-aliment pour les sportifs : Des études récentes (Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2024) soulignent son rôle dans la réduction de l’inflammation et l’amélioration de l’endurance, grâce à sa richesse en oméga-3 et antioxydants.
  • Recommandé par les experts : Les nutritionnistes sportifs conseillent 1,6 à 2,2 g de protéines/kg de poids corporel pour les athlètes d’endurance ou de force. Avec 75 g de protéines pour 100 g, notre mix t’aide à atteindre ces objectifs sans produits animaux ni additifs.

Transparence et qualité garanties

  • Sans OGM, sans pesticides, sans métaux lourds : Contrôlé selon les normes européennes (règlements EC 1881/2006 et 629/2008).
  • Fabriqué en Europe : Avec des ingrédients, certifiés bio.

En résumé : Notre Protéine Végétale Bio 75 % est scientifiquement conçue pour t’offrir une récupération optimale, une énergie durable et une digestion légère – le tout en respectant ton corps et la planète. 30 g par jour, c’est la dose idéale pour en ressentir tous les bienfaits !

Sources citées :

  • Études sur le PDCAAS et l’association pois/riz : Nutrients, 2023
  • Bienfaits du chanvre pour les sportifs : Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2024
  • Récupération musculaire et protéines végétales : Inserm, 2024
  • Recommandations en protéines pour les athlètes : Sports Medicine, 2023

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Des questions ?

Quel est son pourcentage de protéines ?

Elle contient jusqu’à 75 % de protéines, ce qui est élevé pour une protéine végétale, assurant un apport optimal pour la récupération musculaire.

Peut-on l'utiliser dans des recettes autres que des shakes ?

Absolument ! Elle peut être intégrée dans des smoothies, des barres protéinées maison, des pancakes, des soups, ou même des sauces, offrant une polyvalence culinaire.

Est-elle adaptée aux personnes intolérantes au lactose ?

Oui, étant 100 % végétale, elle est naturellement sans lactose, ce qui la rend adaptée aux personnes intolérantes ou allergiques.

Qu’est-ce que cette protéine végétale contient exactement ?

Elle est composée de protéines de pois, de riz et de chanvre, offrant ainsi un profil complet d'acides aminés essentiels pour soutenir la croissance musculaire et la récupération.

Pourquoi avoir choisi un mélange riz/pois/chanvre ?

Ce mélange a été choisi pour offrir un profil complet en acides aminés. Le riz et le pois se complètent parfaitement pour fournir tous les acides aminés essentiels, tandis que le chanvre apporte des protéines supplémentaires, des fibres et des oméga-3. Ensemble, ils forment une protéine végétale complète, facile à digérer et idéale pour soutenir la récupération et la croissance musculaire après l’escalade ou tout autre effort physique.

Pourquoi proposer une protéine végétale au goût neutre ?

Un goût neutre permet de s’adapter à tous les usages : vous pouvez la mélanger avec vos fruits, boissons végétales, arômes naturels ou recettes sans que le goût de la protéine ne domine. Cela offre une plus grande flexibilité, que ce soit pour vos shakers post-entraînement, vos smoothies ou vos recettes culinaires, tout en gardant le produit naturel et sans additifs.

Est-elle bio ?

Oui, elle est certifiée biologique, cultivée sans pesticides ni engrais chimiques, respectant ainsi l'environnement et votre santé.