Protéines végétales
Protéines végétales
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🌱 Protéine Végétale Bio 75 % – Chanvre, Pois, Riz – Une protéine végétale de qualité
Un mix ultra-concentré de 3 protéines végétales bio (chanvre, pois, riz) pour soutenir tes muscles, ta récupération et ton énergie sans compromis.
75 % de protéines pures, tous les acides aminés essentiels, et une digestion optimale. Sans gluten, sans soja, sans additifs – l’allié naturel des sportifs véganes et exigeants.
Goût neutre, à intégrer dans tes shakers, smoothies ou recettes préférées !
LIvraison prévue entre le

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Description
🌱 Protéine Végétale Bio 75 % – Chanvre, Pois, Riz : La Performance Naturelle
Notre protéine végétale bio est un mix puissant de chanvre, pois et riz, spécialement formulé pour t’offrir 75 % de protéines pures, un profil complet en acides aminés essentiels, et une assimilation optimale. Idéale pour les grimpeurs, sportifs ou végétariens, elle répond à tes besoins en protéines sans gluten, sans soja et sans additifs controversés.
Pourquoi choisir notre protéine végétale ?
- 75 % de protéines : L’une des concentrations les plus élevées du marché pour une récupération musculaire maximale.
- Aminogramme complet : Tous les 9 acides aminés essentiels, dont la leucine, l’isoleucine et la valine, pour soutenir la synthèse musculaire et l’énergie.
- Digestion facile : Grâce à l’absence de lactose et de gluten, et à la qualité bio des ingrédients.
- Riche en fibres (7,9 g/100 g) : Pour une satiété durable et une digestion saine.
- 100 % clean : Sans OGM, sans pesticides, sans métaux lourds, et certifiée bio.
- Idéale après l’entraînement pour reconstruire tes muscles, ou au petit-déjeuner pour un boost d’énergie durable.
🌍 Engagée et responsable
- Certifiée bio et issue d’une agriculture européenne respectueuse.
- Sans allergènes majeurs (fabriquée dans un atelier contrôlé).
- Emballage recyclable pour limiter ton impact environnemental.
- Sans THC (< 0,2 %, conforme à la réglementation européenne).
🔍 Transparence totale
- Sans OGM, sans pesticides, sans métaux lourds (contrôles stricts selon les normes EU).
- Végétalienne, sans gluten, sans lactose – adaptée à tous les régimes.
Parfaite pour les grimpeurs qui veulent allier performance, santé et respect de l’environnement ! 🧗♂️💚
Nutrition et Composition
Ingrédients
Isolat de protéines de riz biologique, isolat de protéines de pois biologique, poudre de protéines de chanvre biologique.
Informations nutritionnelles
Pour | 30 g | 100 g |
Énergie | 475 kj / 113 kcal | 1584 kj / 375 kcal |
Matières grasses | 1,5 g | 4,9 g |
Dont acides gras saturés | 0,4 g | 1,3 g |
Glucides | 1,1 g | 3,7 g |
Dont sucres | 0,4 g | 1,3 g |
Protéines | 22,5 g | 75 g |
Sel | 0,28 g | 0,93 g |
Aminogrammes
Pour | 30 g | 100 g |
Alanine | 1,06 g | 3,52 g |
Arginine | 1,9 g | 6,33 g |
Acide aspartique | 2,36 g | 7,88 g |
Cystine | 0,32 g | 1,05 g |
Acide glutamique | 3,9 g | 13 g |
Glycine | 0,92 g | 3,06 g |
Histidine | 0,55 g | 1,84 g |
Isoleucine | 0,8 g | 2,68 g |
Leucine | 1,72 g | 5,74 g |
Lysine | 1,2 g | 4,01 g |
Méthionine | 0,41 g | 1,38 g |
Phénylalanine | 1,16 g | 3,87 g |
Proline | 0,99 g | 3,3 g |
Sérine | 1,22 g | 4,07 g |
Thréonine | 0,81 g | 2,69 g |
Valine | 1,08 g | 3,6 g |
Tyrosine | 0,96 g | 3,19 g |
Utilisation
🧗♂️ Protéine Végétale Bio 75 % – Ton allié pour la récup’
30 g par jour (soit 2 cuillères à soupe), la dose idéale pour réparer tes muscles après des sessions de bloc, de falaises ou d’entraînement intensif. Parce qu’en escalade, tes bras, tes doigts et ton dos ont besoin d’un apport protéiné optimal pour récupérer, gagner en force et éviter les blessures.
Pourquoi 30 g/jour pour les grimpeurs ?
- Réparation musculaire ciblée : L’escalade sollicite énormément tes avant-bras, épaules et gainage. 30 g de protéines post-effort aident à réparer les micro-lésions et à renforcer tes tissus (études en nutrition sportive, 2024).
- Synthèse des protéines maximisée : Cette dose stimule au mieux la construction musculaire, surtout si tu grimpes 3–4 fois par semaine ou en période de projet.
- Énergie durable : Les protéines végétales (chanvre, pois, riz) libèrent leur énergie lentement, idéal pour éviter les coups de fatigue en milieu de session.
Quand et comment la prendre ?
1️⃣ Après la grimpe (dans les 30 min) :
- Shaker récup’ express : 30 g (2 dosettes de 30ml) dans 300 ml de boisson végétale + 1 banane pour les glucides. Pourquoi ? Les protéines + glucides accélèrent la récupération musculaire et rechargent tes réserves d’énergie.
- Smoothie vert : Mélange ta protéine avec épinards, avocat et lait d’amande pour un boost anti-inflammatoire.
2️⃣ Au petit-déjeuner (pour un départ tonique) :
- Porridge protéiné : 30 g dans ton mélange flocons d’avoine + graines de chia + fruits rouges. Effet : Satiété longue durée et muscles prêts pour la journée.
- Pancakes : Remplace 30 % de la farine par ta protéine dans ta recette préférée. Astuce : Ajoute de la cannelle pour un goût réconfortant.
3️⃣ En collation (pour éviter la fringale) :
- Energy balls maison : 30 g de protéine + dattes + noix + cacao. Parfait pour emporter à la salle!
- Yaourt végétal enrichi : 1 cuillère dans un yaourt de soja + granola. Idéal avant une session pour un apport léger mais efficace.
Visite nos recettes pour plus d'idées de consommation.
💡 Le savais-tu ?
Le chanvre dans ta protéine est riche en oméga-3, anti-inflammatoire naturel pour tes articulations et tendons – un vrai plus quand tu enchaînes les sessions !
Certificats
Contre-indications
Notre protéine végétale bio 75 % (chanvre, pois, riz) est adaptée à la plupart des adultes, mais voici les précautions à respecter :
Allergies : Contient des protéines de pois et de chanvre. Déconseillé en cas d’allergie connue à l’un de ces ingrédients.
Problèmes rénaux : Consulte un médecin avant utilisation si tu as une insuffisance rénale (les protéines en excès peuvent surcharger les reins).
Femmes enceintes/allaitantes : Demande un avis médical avant toute supplémentation.
Enfants : Réservé aux adolescents de plus de 15 ans (sauf avis contraire d’un professionnel de santé).
Dosage : Ne pas dépasser 40 g/jour sans avis médical, surtout en cas de régime hyperprotéiné.
Conservation : À l’abri de l’humidité et de la chaleur. À consommer dans les 3 mois après ouverture.
En cas de doute ou de réaction inhabituelle, arrête la consommation et consulte un professionnel de santé. 🩺
Études
🔬 Pourquoi choisir notre Protéine Végétale Bio 75 % (Chanvre, Pois, Riz) ? Ce que dit la science
Notre mix de protéines végétales bio (chanvre, pois, riz) est spécialement formulé pour répondre aux besoins des grimpeurs et sportifs d’endurance, avec des ingrédients dont l’efficacité est validée par la recherche scientifique.
1️⃣ Une combinaison optimale pour une récupération musculaire complète
- Chanvre + Pois + Riz = Profil d’acides aminés complet : Cette association couvre tous les 9 acides aminés essentiels, y compris la lysine (souvent limitante dans les protéines végétales) et les BCAA (leucine, isoleucine, valine), cruciaux pour la réparation et la croissance musculaire après l’effort. Des études montrent que l’association pois + riz permet d’atteindre un PDCAAS proche de 1 (score maximal d’assimilation), comparable aux protéines animales.
- Le chanvre, une protéine complète et anti-inflammatoire : Riche en oméga-3 et en acides aminés essentiels, le chanvre favorise la récupération articulaire et réduit les inflammations liées aux micro-lésions musculaires, un atout majeur pour les grimpeurs.
2️⃣ Des bienfaits prouvés pour les sportifs
- Récupération accélérée : Une supplémentation en protéines végétales après l’effort stimule la synthèse musculaire et réduit les courbatures, comme le confirme une étude de l’Inserm (2024) sur les athlètes d’endurance.
- Digestion facile et satiété durable : Grâce à sa teneur en fibres (7,9 g/100 g), ce mix limite les troubles digestifs souvent associés aux protéines animales ou aux whey, tout en prolongeant la sensation de satiété.
- Sans gluten, sans lactose, 100 % bio : Idéal pour les estomacs sensibles et les régimes végétaliens, avec une biodisponibilité optimale et sans risque d’allergies courantes.
3️⃣ Validé par les dernières recherches
- Efficacité équivalente aux protéines animales : Une méta-analyse publiée dans Nutrients (2023) montre que les protéines végétales de pois et riz, combinées, offrent une efficacité similaire à la whey pour la récupération musculaire, à condition d’apporter 30 g par prise.
- Le chanvre, un super-aliment pour les sportifs : Des études récentes (Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2024) soulignent son rôle dans la réduction de l’inflammation et l’amélioration de l’endurance, grâce à sa richesse en oméga-3 et antioxydants.
- Recommandé par les experts : Les nutritionnistes sportifs conseillent 1,6 à 2,2 g de protéines/kg de poids corporel pour les athlètes d’endurance ou de force. Avec 75 g de protéines pour 100 g, notre mix t’aide à atteindre ces objectifs sans produits animaux ni additifs.
4️⃣ Transparence et qualité garanties
- Sans OGM, sans pesticides, sans métaux lourds : Contrôlé selon les normes européennes (règlements EC 1881/2006 et 629/2008).
- Fabriqué en Europe : Avec des ingrédients, certifiés bio.
En résumé : Notre Protéine Végétale Bio 75 % est scientifiquement conçue pour t’offrir une récupération optimale, une énergie durable et une digestion légère – le tout en respectant ton corps et la planète. 30 g par jour, c’est la dose idéale pour en ressentir tous les bienfaits !
Sources citées :
- Études sur le PDCAAS et l’association pois/riz : Nutrients, 2023
- Bienfaits du chanvre pour les sportifs : Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2024
- Récupération musculaire et protéines végétales : Inserm, 2024
- Recommandations en protéines pour les athlètes : Sports Medicine, 2023